• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Sapore Italiano
  • Home
  • Articoli
    • Ricette
    • Consigli
  • Informativa sulla Privacy

🥗 Panzanella Toscana – Il Piatto Estivo per Eccellenza

Luglio 3, 2025 by Margherita Leave a Comment

La panzanella è un classico della cucina toscana: un piatto povero che esalta i sapori dell’estate con semplicità e gusto. Preparata con pane raffermo, pomodori succosi, cipolla rossa e basilico fresco, è perfetta come antipasto o piatto unico. Fresca, colorata e senza cottura: la panzanella conquista tutti!


📋 Ingredienti (per 4 persone)

  • 300 g di pane toscano raffermo
  • 4 pomodori maturi (tipo cuore di bue o perini)
  • 1 cipolla rossa di Tropea
  • 1 cetriolo
  • 10 foglie di basilico fresco
  • 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva
  • 2 cucchiai di aceto di vino bianco o di mele
  • Sale q.b.
  • Pepe nero q.b.
  • Acqua fredda q.b. per ammollare il pane

👨‍🍳 Preparazione

① Ammolla il pane
Taglia il pane a pezzetti e mettilo in una ciotola con acqua fredda. Lascialo ammollare per circa 10–15 minuti, poi strizzalo bene con le mani per eliminare l’acqua in eccesso.

② Prepara le verdure
Lava i pomodori e tagliali a cubetti. Sbuccia il cetriolo e affettalo sottile. Affetta finemente la cipolla rossa e, se preferisci un gusto più delicato, lasciala 10 minuti in acqua fredda con un cucchiaio di aceto.

③ Assembla la panzanella
In una grande ciotola unisci il pane strizzato, i pomodori, il cetriolo, la cipolla e le foglie di basilico spezzettate con le mani.

④ Condisci
Aggiungi l’olio extravergine d’oliva, l’aceto, un pizzico di sale e pepe. Mescola bene e lascia insaporire in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.


❄️ Conservazione

La panzanella si conserva in frigorifero per 1 giorno, meglio se coperta. Puoi aggiungere un filo d’olio fresco prima di servire.


🍯 Perché Amerai Questa Ricetta

  • Senza cottura e perfetta per i giorni più caldi
  • Un modo creativo per riutilizzare il pane raffermo
  • Fresca, leggera e ricca di ingredienti di stagione
  • Si prepara in anticipo e migliora col riposo

Vuoi una versione con mozzarella fresca o legumi per un piatto completo? Fammi sapere e la creo per te! 🌿🍅

Filed Under: Ricette

Previous Post: « 🍋 Dolce Fresco al Limoncello – Senza Cottura, Cremoso e Profumato
Next Post: 🐟 Il Trucco per un Pesce Spada Morbidissimo – Tenero e Gustoso in Padella »

Reader Interactions

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Primary Sidebar

Recent Posts

  • 🍫 BAVARESE AL CIOCCOLATO – IL DESSERT AL CUCCHIAIO CREMOSO E IRRESISTIBILE
  • 🐙 PASTA FREDDA CON POLPO – IL PRIMO ESTIVO FRESCO, GUSTOSO E COLORATO
  • 🥔 PATATE ALLA CONTADINA – IL CONTORNO RUSTICO DAL SAPORE DI CASA
  • 🥕 PISELLI E CAROTE IN PADELLA – IL CONTORNO SEMPLICE, COLORATO E GOLOSO
  • 🍑 BRUSCHETTE DI PESCHE – L’ANTIPASTO ESTIVO ORIGINALE E VELOCE

Recent Comments

Nessun commento da mostrare.

Copyright © 2025 Sapore Italiano on the Foodie Pro Theme