Hai voglia di un momento tropicale, fresco e dolce al punto giusto? Questo smoothie ananas e cocco è la bevanda perfetta per colazioni leggere, merende estive o da gustare post-allenamento. Senza zuccheri aggiunti e naturalmente cremoso, ti farà sentire in vacanza a ogni sorso!
📋 Ingredienti (per 2 bicchieri)
- 250 g di ananas fresco (oppure congelato)
- 200 ml di latte di cocco (quello da bere, non in lattina)
- 1 cucchiaino di succo di limone (facoltativo)
- 1 cucchiaino di miele o sciroppo d’agave (facoltativo)
- Cubetti di ghiaccio q.b.
- Qualche fiocco di cocco per decorare (opzionale)
👨🍳 Preparazione
① Prepara l’ananas:
Se usi ananas fresco, sbuccialo, rimuovi il torsolo centrale e taglialo a cubetti. Se vuoi uno smoothie più denso, puoi usare ananas congelato.
② Frulla tutto:
Nel bicchiere del frullatore unisci ananas, latte di cocco, un pizzico di succo di limone, miele se desideri un tocco più dolce e qualche cubetto di ghiaccio. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e vellutata.
③ Servi subito:
Versa nei bicchieri, aggiungi sopra qualche fiocco di cocco e gusta subito lo smoothie ben freddo!
🧊 Consigli
- Per uno smoothie ancora più ricco: aggiungi una banana matura o yogurt greco.
- Se vuoi una versione più proteica: aggiungi proteine vegetali in polvere al cocco o neutre.
- Puoi anche congelare lo smoothie in stampi per fare dei ghiaccioli tropicali!
🍯 Perché Amerai Questa Ricetta
- Super fresco e dissetante
- Con ingredienti naturali, senza zuccheri raffinati
- Pronto in meno di 5 minuti
- Perfetto per colazione, merenda o come snack estivo
- Il gusto del tropico direttamente nel tuo bicchiere!
Vuoi la versione con mango, papaya o una piña colada analcolica? Scrivimi il titolo e te la preparo subito! 🍍🥥🍹
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