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šŸ„— PANZANELLA – L’Insalata Toscana che Profuma d’Estate

Maggio 25, 2025 by Margherita Leave a Comment

La panzanella ĆØ un piatto povero della tradizione toscana, nato per recuperare il pane raffermo, trasformandolo in una freschissima insalata estiva. Preparata con pane, pomodori, cipolla rossa e basilico fresco, il tutto condito con olio extravergine, aceto e sale, ĆØ il simbolo della cucina contadina, semplice e genuina. Perfetta come piatto unico o come contorno, ĆØ un vero trionfo di sapori mediterranei.

šŸ•’ Tempo di Preparazione
ā³ Preparazione: 15 minuti
šŸ’§ Ammollo: 20 minuti
ā± Tempo Totale: circa 35 minuti
šŸ‘Øā€šŸ‘©ā€šŸ‘§ā€šŸ‘¦ Dosi: 4 persone


šŸ›’ Ingredienti

  • 300 g di pane toscano raffermo
  • 4 pomodori maturi (ramati o da insalata)
  • 1 cipolla rossa di Tropea
  • 1 cetriolo
  • Basilico fresco q.b.
  • 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva
  • 2 cucchiai di aceto di vino bianco
  • Sale e pepe q.b.
  • Acqua fredda per l’ammollo

šŸ½ Preparazione

1ļøāƒ£ Ammolla il pane
Spezza il pane raffermo in pezzi grossi e mettilo in una ciotola con acqua fredda.
Lascialo ammorbidire per 15-20 minuti, poi strizzalo delicatamente con le mani per eliminare l’acqua in eccesso.

2ļøāƒ£ Prepara le verdure
Lava e taglia a cubetti i pomodori.
Sbuccia e affetta sottilmente la cipolla rossa (puoi metterla in acqua e aceto per 10 minuti per renderla più delicata).
Pela e taglia il cetriolo a rondelle sottili.

3ļøāƒ£ Assembla la panzanella
In una grande ciotola unisci il pane strizzato, i pomodori, il cetriolo, la cipolla e tanto basilico fresco spezzettato a mano.

4ļøāƒ£ Condisci
Aggiungi olio extravergine, aceto di vino bianco, sale e pepe.
Mescola bene e lascia insaporire per almeno 15 minuti prima di servire.


šŸ”„ Consigli & Varianti

šŸ”¹ Usa pane sciapo e ben secco per evitare che si sfaldi troppo.
šŸ”¹ Aggiungi olive nere, capperi o peperoni per arricchire.
šŸ”¹ La panzanella ĆØ ancora più buona dopo qualche ora di riposo in frigo.


šŸÆ PerchĆ© Amerai Questa Ricetta

āœ” Fresca, leggera e saziante
āœ” Ideale per recuperare il pane raffermo
āœ” Pronta senza fornelli
āœ” Esplosione di sapori mediterranei

Prepara la tua panzanella fatta in casa e assapora il vero gusto dell’estate toscana, un boccone alla volta! ā˜€ļøšŸ…šŸ„–

Filed Under: Ricette

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